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玄米

 
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

玄米いいですよ。


ある科学者によれば、抗がん作用もあるそうです。

とくに抗ガン作用出るやり方は

水で軽く洗ってから、軽く炒ってから炊くと、表面がやわらかくなり、
いいようです。

長く(6時間以上)給水させた方が体にいい成分に変わるようなので、
夜準備して、タイマーで朝炊いてます。

ぼくは玄米結構好きです。
完全食ですしね。





タナカプレミアムソープ

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  • 2017.06.08 Thursday
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